银卓玛 | 藏族音乐与生态(续)
四、米拉日巴法会(The Milarepa)与“鹿、狗、猎人”








敬礼罗扎马尔巴足,息众生苦祈加持。
喂噫!黑麋鹿,头生众角枝,勿惧听密勒,为汝歌此曲,汝因勤逃避,
外境诸患故,内心无明生。种种颠倒相,无由得解脱。汝应息恐惧,
莫执此肉身,身心齐放下,断舍无明惑,净除颠倒障,向道时至矣。
执异熟为实,惊惧急躲窜,依此幻身逃,焉能得解脱?真实逃避处,
内观自心性,摄性归菩提。除此无他途,能至解脱处。舍此而求他,
是为真颠倒;应舍此迷谬,于此安然住!汝心现思维:死苦实难忍;
若能逃彼山,则能得安稳,若身陷此山,终必被捕擒。一者为希望,
一者为畏惧,由此希惧故,流转于轮回。我当开示汝,六种成就法,
教汝大手印,观心之法要。(米拉日巴,2009:264)


敬礼罗扎马尔巴尊师足,平息众生嗔心祈加持。
身似犬身脸似狼,狼犬听我密勒歌。汝视外物皆敌故,嗔忿怒火使心迷,
由此罪报感犬身,时为饥饿所逼迫,烦恼刺痛无暂息,若不捉住自内心,
捕捉外物有何用?捕捉自心时至矣!速息嗔心安闲住,松坦无虑坐我旁!
而今怒火烧汝心,嗔恼激汝心思维:彼如逃至对山腰,我将不能捉获渠,
若在此山能截获,(当能大嚼快朵颐!)时为希惧左右故,身堕轮回千万劫,
我当为汝作开导,显示六种成就法,教汝观心大手印。(米拉日巴,2009:266)


祈请各大成就士,息灭五毒祈加持,身是人体面似鬼,鬼面猎士听我歌!
经云人身贵似宝,汝之人身不值钱。汝形似鬼罪业聚,捕杀众生谋私利,
汝虽寻求此生乐,因罪业故不能得。若能于内除贪著,必能获得成就果,
捕捉外物有何用?(汝应向内修禅观。)调服自心时至矣!捕杀麋鹿何能饱?
内除五毒众愿足。克服捕杀外敌人,越克越多无已时。若能于内降自心,
一切仇敌自寂灭。莫以盛名造罪业,应用此生修佛法。我当传汝六妙法[12],教汝观心大手印!”(米拉日巴,2009:266-267)

谛洛、那若与马尔巴,此三密勒之上师,此三上师若适汝,可随我来学佛法。
上师、本尊与空性,此三密勒供养处,此三供处若适汝,可随我来学佛法。
佛陀、正法与僧伽,此三密勒皈依处,如是皈依若适汝,随我惹巴学佛法。
秃山、雪山与土山,此三密勒修行处,如是修处若适汝,可随密勒修佛法。
野羊、羚羊与麋鹿,此三密勒之家畜,此三家畜若适汝,可随密勒修佛法。
山猫、豺狗与胡狼,此三密勒守门犬,如是门犬若适汝,随我惹巴学佛法。
画眉、松鸽与鹫鹏,此三密勒之家禽,如是家禽若适汝,随我惹巴学佛法。
皓日、明月与星辰,此三密勒之眼赏,如是眼赏若适汝,可随我来学佛法。
天神、魔鬼与仙人,此三密勒之邻居,如是邻居若适汝,可随我来修佛法。
猿狒、猕猴与熊罴,此三密勒游戏伴,如是伴侣若适汝,随我惹巴学佛法。
大乐、光明与无念,此三密勒之密友,如是密友若适汝,随我惹巴学佛法。
荨麻、野芋及稀羹,此三密勒之食物,如此食物若适汝,随我密勒修佛法。
山水、雪水与池水,此三密勒之饮料,如是饮料若适汝,可随我来修佛法。
气、脉、明点三要素,此我密勒之衣著,如是衣著若适汝,随我惹巴修佛法。(米拉日巴,268-269)
稀有我惹巴,常住山崖处,夏季三月时,雪山修禅观;依此除体障,
清净身内气。秋季三月时,城乡往乞食,讨募诸谷物,滋身作道粮。
冬季三月时,深林修等持,能除粗毒气,增盛之障碍。春季三月时,
居山或草原,能治肺脾病,除遣诸风疾。无分冬与夏,专志修禅观。
此身四大成,坏苦为自性,故应恒佑护,一意保健康,如是方能克,
五毒之烦恼。随意能服用,任何之食物,此乃离贪欲,快乐之象征。
能于一切时,孜孜修正法,是为瑜伽士,勇猛大精进。(米拉日巴,2009:271-272)
猎士谛听静谛听!雷音虽响惟空声,彩虹虽美瞬消逝,世间之乐虽畅怀,
无非南柯一幻梦!欲乐虽妙罪业因,有为似常速坏灭,昔日所有今日无,
去年活人今年死!亲密友朋成怨敌,滋身食品成毒物,善意恩护招口角,
自己造罪终损己。百人聚会有百头,其中己头最要紧。十指断一无不痛,
众物之中己为尊。利己之时今至矣!生命无常死速至,迟延修道终无益。
亲眷投汝入轮回,依止上师时至矣!今生来生皆快乐。修持正法时至矣!
依止胜妙上师时,应以深心诚祈求。修观本尊空行时,起分频频明显观。
修念生死无常时,思维死期随时至。修观大手印法时,点滴积累得增长。
修观众生如母时,频频思维当报恩。修观口传深诀时,应持坚毅大精进。
心趋妙法精进时,善巧守护离起伏。观察是法非法时,应离武断趋圆融。
勤植稼穑佛法时,舍弃世间一切事,若得天人供禅食,无需辛勤积道粮。
悭吝聚财难发展,空行誓语如是云。是故应舍诸远虑,此心无复念今生!



五、藏族民歌(The Tibetan Song)与“自然生态”













总策划:萧梅
文字:银卓玛
文字校正:林艺婷
编辑:林艺婷

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